Espalda de oficina: tres ajustes a tu postura que tu cuerpo te va a agradecer

Por Sabrina Monroy Pasar ocho horas frente a la computadora ya es casi un deporte nacional. El problema es que muchos lo practicamos con la peor técnica posible: espalda encorvada, cuello adelantado, hombros hasta las orejas y piernas hechas nudo bajo la silla. El resultado se siente al final del día: dolor de espalda, cuello…

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Wellness en casa: cómo crear espacios que te curan desde adentro

En un mundo acelerado y saturado de estímulos, el hogar se ha convertido en algo más que un simple lugar para dormir o trabajar: es el espacio donde recargamos energía, encontramos equilibrio y, cada vez más, buscamos bienestar. De ahí surge el concepto de “wellness en casa”, una tendencia que combina diseño emocional, decoración consciente…

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